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國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)全科醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地

  • 跳躍可防骨質(zhì)疏松
  • ?跳躍可防骨質(zhì)疏松??? 科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，在各項(xiàng)鍛煉中，跳躍運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松的最佳方法?？茖W(xué)家對(duì)絕經(jīng)前后的婦女進(jìn)行觀察研究，發(fā)現(xiàn)每天進(jìn)行上下跳躍的女性，堅(jiān)持一年后都出現(xiàn)骨質(zhì)密度的增加，最易發(fā)生骨折的髖部，骨質(zhì)的密度竟增加了3％?？茖W(xué)家認(rèn)為：這是由于在進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)，不僅加速了全身的血液循環(huán)，而...
    2018-02-13 09:41
  • 影響骨折愈合的因素
  • ?影響骨折愈合的因素?（一）全身因素：兒童較成人骨折愈合快；身體健康、心理情緒穩(wěn)定者骨折愈合較快。（二）局部因素?? 1. 骨折類型：斜形骨折較橫形骨折愈合快?? 2. 骨折部的血液供應(yīng)：在血供豐富的部位骨折愈合快，反之則慢，甚至不愈合。?? 3. 局部情況：閉合性骨折的軟組織較開(kāi)放性損傷的較輕，愈...
    2018-02-13 09:41
  • 各種食物的微量元素及維生素分布
  • ?各種食物的微量元素及維生素分布?（1） 富含銅的食物： 瘦肉、肝、水產(chǎn)、蝦米、豆類、白菜、小麥、粗糧、核桃等。（2） 富含鋅的食物： 蝦皮、紫菜、豬肝、芝麻、黃豆、瘦豬肉、綠豆、帶魚、鯉魚。（3） 富含鈣的食物： 魚松、蝦皮、蝦米、芝麻醬、干豆、豆制品、奶制品等。蔬菜有薺菜、油菜、小白菜等。（4）...
    2018-02-13 09:40
  • 骨折病人飲食護(hù)理
  • 骨折病人飲食護(hù)理 骨折早期 ：應(yīng)注意糾正失水、失鹽。骨折后發(fā)生出血、疼痛，甚至休克，失水失鹽嚴(yán)重，應(yīng)供給低鹽、高維生素、高鈉、高鐵、含水分多、清淡味鮮、易消化的半流質(zhì)飲食，每日4~5餐。四肢骨折病人每日3餐，下午加餐維生素AD奶或強(qiáng)化鈣酸奶。 骨折中后期：可給及高蛋白、高維生素、高鈣、高鋅、高銅的飲...
    2018-02-13 09:40
  • 骨科腰椎間盤突出健康知識(shí)
  • 什么是腰椎間盤？??? 其實(shí)腰椎間盤是腰椎里面的一個(gè)結(jié)構(gòu)，人的腰椎不是一塊骨頭構(gòu)成的，它是由五塊骨頭構(gòu)成一個(gè)人腰椎的整體。鏈接這五塊的一個(gè)紐帶就是椎間盤，因?yàn)槭且粋€(gè)盤狀的結(jié)構(gòu)，所以得名椎間盤，是椎體中間的一個(gè)盤狀結(jié)構(gòu)。它外圈是特別致密的纖維環(huán)，中間大概占總主體1/3的結(jié)構(gòu)，叫髓核，是一種彈性非常高的...
    2018-02-13 09:40
  • 婦產(chǎn)科健康教育知識(shí)
  • 問(wèn)：長(zhǎng)期接觸電腦和復(fù)印機(jī)對(duì)懷孕有影響嗎？影響有多大？答：??? 電腦和復(fù)印機(jī)的電磁輻射對(duì)受孕不會(huì)有影響,但對(duì)已懷孕的胎兒會(huì)有影響,影響程度因人而異,大多數(shù)人受影響的結(jié)果不明顯,但嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成胎兒畸形或某些先天怪病.建議:如果已受孕二個(gè)月以上,盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦和復(fù)印機(jī).如果是液晶顯示器的電腦應(yīng)...
    2018-02-13 09:40
  • 幸福總是很短暫
  • ??? 40歲的呂伯明斯基是一個(gè)喜歡微笑并經(jīng)常能在生活中保持好心情的人。 ??? 呂伯明斯基同時(shí)也是一個(gè)心理學(xué)研究人員。她試圖通過(guò)試驗(yàn)，找出如何控制人的快樂(lè)情感，但最后發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間保持一種高興的心情是非常困難的。???? ??? 比如，呂伯明斯基新近訂到了一輛汽車，這種物質(zhì)的快感確實(shí)讓她在瞬間情緒高漲...
    2018-02-13 09:40
  • 用三紅湯來(lái)治貧血
  • ???? “三紅湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，可治一般性貧血或缺鐵性貧血。 ??? 三紅湯能防治貧血，與方中三種食品均能健脾生血（你可知道：吃飯先喝湯，等于開(kāi)藥方）有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，大棗補(bǔ)脾益氣，能使氣血生化充足，改善血虛萎黃癥狀。民間常用大棗煮粥、燉雞，治療...
    2018-02-13 09:40
  • 女性養(yǎng)血中醫(yī)支招六法
  • ????? 婦女以血為用，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)。正如《靈樞·五音五味篇》說(shuō)：“婦女之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也。”所以，女性養(yǎng)生保健首先應(yīng)重視保養(yǎng)氣血。血足才能使面色紅潤(rùn)靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養(yǎng)血，就...
    2018-02-13 09:40
  • 老中醫(yī)教你5種方法活血化淤
  • ???一般來(lái)說(shuō)，患有冠心病的老年人出現(xiàn)血淤的現(xiàn)象比較普遍。這類人群典型的癥狀是，常常伴有憋氣、心痛等不適；身體某處時(shí)常有針刺般的疼痛，夜間更嚴(yán)重些；面色灰暗無(wú)光，容易有黑眼圈。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授說(shuō)，引起血淤的原因有三種：1．外傷而沒(méi)有傷口僅在局部造成淤塊腫痛。2．血液運(yùn)行不暢或無(wú)力。3．...
    2018-02-13 09:40
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